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    贵阳搏击俱乐部:什么是肌肉记忆?

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    贵阳搏击俱乐部:什么是肌肉记忆?

           当你动作时,你启动了肌肉、肌腱及关节中的感应器“名为本体接受器(Proprioceptors)”,接受器会将讯号回馈到中枢神经系统,因此大脑知道启动什么肌肉来进行接下来的动作。而这个回馈来回的讯号是持续在大脑与肌肉间来回进行的。

           大脑会在中枢神经系统中创造出“通路(Pathways)”,而让动作变的自动。这些重复动作所创造出的通路本质上会变成你的肌肉记忆。

           当你越来越频繁的使用这些通路时,肌肉记忆就越牢固,即使你有一段时间没有进行。

    举个例子!熟能生巧就是讲的肌肉记忆!篮球运动员的千万次反复投篮练习造成了他的特定的肌肉记忆!标准的投篮姿势!

    本文网址:http://tsboji.com/new-131762.html

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